ideal kilo için yorumlar

Kilo almak yazısına ela tarafından yapılan yorumlar

ela — Sat, 19 Dec 2009 16:10:20 +0000

Sevgiili SONAY arkadaşım.kendine bukadar haksızlık etme.kendini beğenmiyor olabilirsin,ama türkiyede böyle olupda herkesin saygıyla önünde eğildiği birçok insan var.mesela O.bayülgen.sempatik ol ve hayatını kazan,kariyer yap.

Kilo almak içinse yemek yemeğe üşenen insanlar hep zayıf oluyorlar,bazıları iştahsız.15_22 yaş büyüme dönemleri olduğu için yediğinizi yakıyor olabilirsiniz.kararlı olunursa bence herşey hallolur.patates püresi,patlamış mısırçok kilo yapar.1 bardak süt,1 adet muz,fındık,ceviz,bebe bisküvisi,bal.mikserden geçir.gece yatmadan yiyin.sonra süttozuda çok kilo aldırıyor.sütün içine süt tozu katın.sivilce önemli değil dersen.mayonezli makarna bomba kalori.bütün bunlardan diyet listesi oluşturup uyguluyabilirsiniz.boğum boğum olursunuz inşallah :) şaka..

ideal kilo hesaplama yazısına merve tarafından yapılan yorumlar

merve — Sat, 19 Dec 2009 07:47:12 +0000

ben 18 yaşındayım. 168 boyunda ve 47.5 kiloyum. bana doktora başvurup kilo almalısın dedi. ama ben kendimi gayet iyi hissediyorum ve hatta tartya çıktığımda 1 kilo fazla görsem sinirlerim bozuluyor. etrafımdaki herkes kilo almam için bana baskı yapıyor ama kilo alamıyorum işte napiim ve zaten almak da istemiyorummmm.

Kilo almak yazısına crazy tarafından yapılan yorumlar

crazy — Thu, 17 Dec 2009 18:48:26 +0000

ben 63 kiloydum ve 2 ayda 12 kilo verdim. şu an 51 kiloyum. burdan zayıflamak isteyenlere sesleniyorum.
akşamları hiç ekmek yemeyin, suyu bol tüketin..
sabahları da fazla yemeyin..
ben öyle yaptım ve 12 kilo verdim. kilo almak isteyenleri anlamıyorum…..

Kilo almak yazısına şenay tarafından yapılan yorumlar

şenay — Thu, 17 Dec 2009 15:49:18 +0000

bıktım artık zatıflıktan ne yapsamda alamıyorum kilo.. otuz yaşındayım ve kırbeş kiloyum.. acil yardım istiyorum. sigara kullanıyorum ondanmı ki..

ideal kilo hesaplama yazısına vural tarafından yapılan yorumlar

vural — Thu, 17 Dec 2009 01:21:52 +0000

benim boyum 175 kilom 65 yaş 18 idael kilo çıkıyor ama çevremdekiler zayıfsın diyor

Kilo almak yazısına sibel tarafından yapılan yorumlar

sibel — Wed, 16 Dec 2009 14:11:31 +0000

merhaba, çagrı merkezinde çalışıyorum. günüm insanlarla konuşmakla geçiyor ve düzenli olarak beslenemiyorum. yemek yemeyi unutuyorum bazen. ben kilo almak istiyorum ama sadece istemekte yetmiyor biliyorum ama almak istiyorum. 19 yaşındayım 49 kilodayım ve boyum 1.70 ve kilo almak istiyorum. hepsi bu. konu ile yardımcı olurmusunuz?

Kilo almak yazısına asmine hayran tarafından yapılan yorumlar

asmine hayran — Tue, 15 Dec 2009 17:54:24 +0000

slm arkadaşlar. ben 1.86 boyunda uzun boylu bir bayım. şuan 18 yaşındayım. 17 yaşımda iken 42 idim o kadar yol denedim ki kilo alamadım. her şeyi unuttum. 18 de bir tartıldım 66 kiloyum. yemek ayıran biriyim şuan bile açımm ama herkes fiziğime bayılıyor ama tek diğeceğim bol ama bol çerez tüketin faydasını görürsünüz. portakal suyu süper kilo aldırır ama bir bardak 2. bardakta var olan enerjiyi yakarsınız 1 çuvalda yeseniz içseniz aynı 1 bardakta çünkü vücüt sadece 200 ml sinin vitaminini alır;)

ideal kilo hesaplama yazısına dr.nagehan tarafından yapılan yorumlar

dr.nagehan — Fri, 11 Dec 2009 01:54:55 +0000

okuyun!!!!…önemli!…
slm herkese. ben bır diyetisyenim.umarım sızlere yardımcı olabılırım.öncelıkle kılo alamayan arkadaşlara bır kaç önerım olacak.dınleyın.

kural 1- herşey beyınde bıter.zayıf olmak ınsanlar tarafından sözlü tacıze maruz kalmakla esdegerdır maalesef.almak ıcın en önemlı şey beyınde stresı yoketmekten gecer.tavsıye profesyonel yardım alın bır psıkologdan.bır cok hastam bu sekılde kılo aldı.

kılo almanın bır kac farklı yontemı daha var.yaglı ve kalorısı yuksek gıdalar tuketın.uyku duzenınıze dıkkat edın.asla bozmayın…..

2- kılo vermek ıcın.duzenlı spor,kalorısı dusuk gıdalar tuketımı,sabırlı olmak,asla tek ogun yemeyın kılo veremesınız.her gıdadan yıyın ama asla ogun atlamayın.sık sık ve az yıyın.bu nedenle kendınıze ıskence yapmamışta olursunuz.

bu arada kılo hesaplama tablosu dogru calısıyor.yardımcı olabıldıysem ne mutlu bana.mutlu gunler.

ideal kilo hesaplama yazısına elif tarafından yapılan yorumlar

elif — Thu, 10 Dec 2009 15:15:39 +0000

boy 170 kilo 63 yaş 32 normalmiş ama ben 5 kilo vermek istiyorum

ideal kilo hesaplama yazısına güll tarafından yapılan yorumlar

güll — Tue, 08 Dec 2009 13:27:50 +0000

slm arkadaslar ben 169 boyundayım 63 kıloyum yemek cok az yıyorum normaldede ama ne yeseme kılo yapıo 1 aydır nerdeyse hıcbısey yemeıorum akşamları kosu bandında 7km yuruorum ama kılomda bı degısme yok napıcam ben yaaaaaa